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韭菜和此物一起炒,排出毒素,腰不酸了,腿不软了,早食早受益

时间:2019-06-09来源:www.di114.cn 点击:
说到韭菜大家伙肯定想到韭菜炒鸡蛋,其实韭菜不仅仅可以与鸡蛋搭配,韭菜可以和蚬子肉搭配,许多人还是第一次听说,韭菜和蚬子肉搭配,营养保持均衡,受到许多人的欢迎,具有

说到韭菜大家伙肯定想到韭菜炒鸡蛋,其实韭菜不仅仅可以与鸡蛋搭配,韭菜可以和蚬子肉搭配,许多人还是第一次听说,韭菜和蚬子肉搭配,营养保持均衡,受到许多人的欢迎,具有滋补肝肾,呵护肝脏,排出毒素的作用,小伙伴们知不知道韭菜蚬子肉的做法吗?我们一起来聊一聊此菜的做法和好处吧。

​【韭菜蚬子肉的做法】

准备材料:韭菜200克,蚬子肉洗干净300克,食用油,生姜若干,生抽,食盐一勺等等。

第一步:准备好克韭菜洗干净切成5mm,然后将蚬子肉洗干净,生姜切丝备用,蚬子肉中加入生抽和耗油调配。

第二步:锅中加入少量的热油,倒入生姜丝,炒出香味。

第三步:将蚬子肉倒入锅中翻炒两分钟,锅中加入料酒翻炒,最后把韭菜倒入锅中,翻炒一下既可以装盘食用,一道美味可口的韭菜蚬子肉做好了。

​【食用韭菜炒蚬子肉的好处】

​好处二:韭菜和蚬子肉是最佳搭配,可以起到开胃消食,增强你们的食欲,让你的胃口大开,还可以起到健脾益胃的作用,其中富含的膳食纤维物质,可以改善肠胃功能,排出身体的毒素,早食早受益。

​好处三:蚬子肉是一种治病滋补的美食,可以起到改善气血,调理身体,常食韭菜还可以起到抗菌消炎,缓解伤身体的不适感。





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